গরমে ত্বকের যত্ন
গরমে ত্বকের যত্ন
গরমে ত্বকের যত্ন

শীতে এবং গরমে একই ভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় না। আবহাওয়ার তারতম্যের কারণে শীতে যে ধরনের রূপচর্চা করা যায়, গরমে তা করা যায় না। গরমে ত্বকের যত্ন নেবেন কী ভাবে? রইল কয়েকটি পরামর্শ। গরমে ত্বকের যত্ন সাবান বদল: শীতে মুখে ধোওয়ার জন্য যে সাবান…

0 Comments
ভিটামিন ডি এর ফলাফল

শরীরে ভিটামিন-ডি এর অভাব এখন প্রায় মানুষেরই দেখা যায়। পৃথিবীর প্রায় এক বিলিয়ন মানুষের মধ্যে ভিটামিন-ডি এর অভাব রয়েছে। ভিটামিন-ডি শরীরের অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান। আমাদের শরীরের হাড় ও মাংসপেশির জন্য ভিটামিন-ডি অপরিহার্য। সূর্যের উপস্থিতিতে শরীরে ভিটামিন সংশ্লেষিত হয়। শরীরে স্ফূর্তি বজায় রাখার জন্য ভিটামিন-ডি…

0 Comments
চুল পড়া থেকে বাঁচা উপায়

চুল পড়া ছেলেমেয়ে উভয়েরই রোজকার সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। আমরা প্রতিনিয়ত এই সমস্যাই ভুগছি। চুল পড়া রোধে দামি দামি ওষুধ ও প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু কিছুতেও কিছু হয় না। তবে চুল পড়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। কারণ ভেদেই মূলত চুল পড়া সমস্যার সমাধান করাটাই ভালো।…

0 Comments
স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ঘুমের প্রয়োজনীয়তা
sound sleep health
স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ঘুমের প্রয়োজনীয়তা

ঘুমের এই সমস্যা আমাদের অনেকের। এর সমাধান করার চেষ্টা করে আমরা অনেকেই ব্যর্থ হয়ে থাকি। রাতের প্রথম ভাগে ঘুমাতে চাই কিন্তু বার বার চেষ্টা করে ও আমরা ব্যর্থ হই, ফলে আমরা নিয়মিত দেড়ীতে ঘুমাই। দেড়ীতে ঘুমানোর কারণে আমাদের নানা রকম শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হতে…

0 Comments
শাক দিয়ে বিভিন্ন মজার খাবার
vegetable recipe
শাক দিয়ে বিভিন্ন মজার খাবার

শাকসবজির পুষ্টির কথা বলে দিতে হয় না। শুধু শাকেরই গুণ কম নয়। আর শাক দিয়ে করা যায় দেশি–বিদেশি নানান রান্না। তেমন কয়েক পদের রেসিপি দেখে নিই। vegetable recipe শাকসবজির স্যুপ: উপকরণ: কলমিশাক ১ কাপ, গাজর লম্বা করে কাটা ১ কাপ, বরবটি আধা কাপ (লম্বা…

0 Comments
সাদা চালের ভাতে স্বাস্থ্য ঝুঁকি

আমাদের দেশের সব অঞ্চলের মানুষেরই প্রধান খাদ্য সাদা চালের ভাত। সঙ্গে দৈনন্দিন বিভিন্ন রেসিপিতেও থাকে সাদা চালের ব্যবহার। পিঠা থেকে শুরু করে বিরিয়ানি কিংবা ক্ষীর-পায়েসেও সাদা চাল। অথচ আপনি জেনে শঙ্কিত হবেন যে- সাদা চালের ভাত খাওয়া ডায়াবেটিসের জন্য চরম ঝুঁকিপূর্ণ! সাদা চালের ভাতে…

0 Comments
শীতে শিশুর যত্নে করণীয়

শীত এসেগেছে। খুব প্রবলভাবে ঠান্ডা না পড়লেও ইতিমধ্যেই হালকা শীতের আমেজ পাওয়া যাচ্ছে। দেশের প্রায় সবখানেই এখন হালকা শীতের দেখা মিলছে। তবে এই যে সিজিন চেঞ্জের মুহুর্তটাই খুবই কঠিন। এই সময় দেখা দেয় নানা রকম উপসর্গ। বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে এই পরিবর্তনের সময়ে নানা…

0 Comments
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের উপায়
Control Diabetes
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের উপায়

Control Diabetes : আমাদের শরীরে ইনসুলিন নামক হরমোনের ঘাটতির কারণে বিপাকজনিত সমস্যার সৃষ্টি হলে সাধারণত রক্তে গ্লুকোজ(সুগার) বা শর্করার পরিমাণ বেশি হয়ে যায়। আর রক্তে গ্লুকোজ বা শর্করার পরিমাণ বেশি হয়ে গেলেই তখন শরীর আর তা যথাযথ ব্যবহার করতে পারে না ফলে দেখা দেয়…

0 Comments
করোনা সহায়তা ও হেল্পলাইন
Corona Help BD
করোনা সহায়তা ও হেল্পলাইন

বাংলাদেশের সর্বশেষ করোনা পরিস্থিতি , সার্বিক করোনা পরিস্থিতি ,গুরুত্বপূর্ণ আপডেটেড তথ্য, করোনা সংক্রান্ত যেকোনো পরামর্শ ও সহযোগীতা পেতে প্রয়োজনীয় ফোন নম্বর। Corona Help প্রয়োজনীয় ফোন নম্বর প্রতিষ্ঠান হটলাইন নম্বরস্বাস্থ্য বাতায়ন - স্বাস্থ্য অধিদপ্তর১৬২৬৩এটুআই প্রোগ্রাম, আইসিটি ডিভিশন৩৩৩ওভাই সলিউশন্স লিমিটেড১৬৬৩৩+৮৮ ০১৩১৩০৩৭৫৪৬রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিউট১০৬৫৫+৮৮০…

0 Comments
করোনার টিকার নিবন্ধন প্রক্রিয়া
Corona vaccination registration1
করোনার টিকার নিবন্ধন প্রক্রিয়া

আপনি কি করোনা টিকা রেজিষ্ট্রেশন বা নিবন্ধন করতে চান? তাহলে এই আর্টিকেলটি আপনার জন্য। এই আর্টিকেল থেকে আপনি করোনা টিকা রেজিস্ট্রেশন কিভাবে করবেন তা জানতে পারবেন। এছাড়াও এখানে দেওয়া লিংক থেকে আপনি করোনার টিকার জন্য রেজিস্ট্রেশন করতে পারবেন। corona vaccination registration সর্বশেষ তথ্য অনুযায়ী,…

0 Comments