অয়েলি স্কিন দূর করার উপায় কি

অয়েলি বা তৈলাক্ত ত্বক থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা বেনজয়াইল পারক্সাইডযুক্ত ফেসওয়াশ দিয়ে দিনে দুবার মুখ ধোয়া, অয়েল-ফ্রি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার, এবং মাটির মাস্ক (Clay Mask) ব্যবহার করা জরুরি। এছাড়া তেল শোষক পেপার (Blotting Paper) ব্যবহার, প্রচুর পানি পান এবং ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে চললে অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব [১, ২, ৪, ৫]। 
অয়েলি স্কিন দূর করার কার্যকর উপায়সমূহ

• সঠিক ক্লিনজার: দিনে অন্তত দুইবার (সকালে ও রাতে) ফোমিং বা জেল-ভিত্তিক ক্লিনজার ব্যবহার করুন যা ছিদ্র (pores) পরিষ্কার রাখে [৮]।
• অয়েল-ফ্রি ময়েশ্চারাইজার: ত্বক তৈলাক্ত হলেও ময়শ্চারাইজার প্রয়োজন। ‘Non-comedogenic’ বা অয়েল-ফ্রি ও হালকা পানির বেসড ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন [২, ৫]।
• টোনার ব্যবহার: অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার ব্যবহার করুন যা রোমকূপ ছোট করতে এবং অতিরিক্ত তেল কমাতে সাহায্য করে [৫]।
• এক্সফোলিয়েশন: সপ্তাহে ১-২ বার কোমল এক্সফোলিয়েটর বা স্ক্রাব ব্যবহার করুন। এটি মৃত কোষ পরিষ্কার করে [৪]।
• সানস্ক্রিন: বাইরে বেরোনোর আগে অবশ্যই অয়েল-ফ্রি, ম্যাট ফিনিশ সানস্ক্রিন (SPF 30+) ব্যবহার করুন [২, ৫]।
• ঘরোয়া প্যাক: মধু, অ্যালোভেরা, লেবুর রস বা ডিমের সাদা অংশ দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক তৈলাক্ত ত্বকের জন্য খুব উপকারী [৬]।
• ব্লোটিং পেপার (Blotting Paper): দিনের যেকোনো সময় মুখ তেলতেলে হয়ে গেলে ব্লটিং পেপার দিয়ে আলতো চেপে তেল শুষে নিতে পারেন [২]।
• খাদ্যাভ্যাস: অতিরিক্ত চিনি, ভাজাপোড়া এবং দুগ্ধজাত খাবার এড়িয়ে চলুন। প্রচুর পানি ও শাকসবজি খান [৪, ১৪]। 

মুখ বারবার ধোবেন না, কারণ এটি ত্বককে আরও শুষ্ক করে দেয় এবং ত্বক অতিরিক্ত তেল তৈরি করতে শুরু করে [৬]।